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Miércoles 30 de julio de 2014
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Dieta por tipo de sangre

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Pues lo que te puedo decir, es que no se de alimentos específicos para ciertos tipo de personas. Lo que sí se es que cada uno somos diferentes y que cada uno podemos tener necesidades diferentes, al igual que sensibilidades o "alergias" o intolerancia a ciertos alimentos. Cada uno de nosotros debemos de encontrar cuáles nos hacen bien y cuáles no nos hacen sentir bien, y de ahi partir a decidir si voy a consumir ese alimento o no. Tenemos que asumir las responsabilidades de nuestras acciones y podemos empezar con algo tan sencillo como ver que pasa con los alimentos que consumo y el efecto que tiene sobre mí.

El libro que utilizé para este artículo es el de "Allergies, fight them with the blood type diet" del Dr. Peter J. D´Adamo with Catherine Whitney.

Este libro llegó a mis manos hace pocas semanas y de ahí saqué la información que menciono más adelante.

Me pareció muy interesante ver como tratan las alergias a alimentos, alergias estacionales, infecciones crónicas de senos paranasales, asma y condiciones relacionadas a las anteriores eliminando ciertos alimentos.

Algo que siempre he dicho es que "no es lo que como (frutas, verduras, nueces y semillas) lo que me hace sentir bien, sino lo que he dejado de consumir". Y en este libro hablan exactamente de eso.

Primero se encuentra una lista de lo que propone el libro para cada tipo de sangre y más abajo está una lista de alimentos que se elimina en TODOS los tipos de sangre.

Haz tus propias conclusiones y algo que te puedo decir es que cada día que pasa disfruto más mi dieta y mi estilo de vida y me doy cuenta de que voy por buen camino, ya que me siento bien, contenta, fuerte y tiene mucho que no me enfermo. Esto ha de ser un buen síntoma.


Tipo de sangre 0

  • Comer pequeñas a moderadas porciones de carne de buena calidad, sin grasa, orgánica, varias veces a la semana.
  • Incluir raciones de ácidos omega. (Hablan de comer pescado de agua fría).
  • Consumir muy pocos o ningún lácteo.
  • Eliminar trigo y alimentos que lo contengan.
  • Limitar la injesta de frijoles.
  • Comer cantidades abundantes de frutas y verduras. (No lo dije yo, lo dice el libro Smile.)
  • Evitar café, pero se puede tomar té verde.
  1. Evitar alimentos alergénicos: trigo, maiz, frijol, lentejas, cacahuates, papas y coliflor.
  2. Hacer ejercicio regularmente.

Notas:

  • Llevar a cabo una desintoxicación para limpiar senos paranasales.


Tipo de sangre A

  • Limitar la proteína animal.
  • Incluir porciones regulares de ácidos omega cada semana.
  • Incluir cantidades moderadas de lácteos fermentados, pero evitar los frescos ya que causan exceso de mucosa.
  • Incluir frijoles y leguminosas.
  • Cuidado con el trigo y alimentos que lo contengan.
  • Comer cantidades abundantes de frutas y verduras. (De verdad que lo vuelve a decir el libro, Smile.)
  • Tomar té verde.
  1. Si existe demasiada mucosa, evitar lácteos, exprimir un limón en un vaso de agua, tomar té de limón.
  2. Eliminar los sulfitos, estos son utilizados como conservadores, especialmente en vinos, pero hay medicamentos que también los contienen. Recuerda revisar etiquetas.
  3. Hacer ejercicio regularmente.

Notas:

  • La lactancia materna ayuda a prevenir infecciones de oido, dar fórmula incrementa el riesgo de infecciones de oido. Si se da biberón, dar de comer al bebé en posición sentada para evitar que la leche llegue al oido medio.
  • Iniciar la alimentación complementaria con frutas y verduras, comenzar la introducción de granos y leguminosas hasta después de los seis meses, preferiblemente despueés de los nueve meses.
  • Limitar el consumo de alcohol durante la lactancia y mantener una política de no fumar en el hogar.
  • Reducir el estrés y tener una rutina de ejercicio apropiada.
  • Llevar a cabo una desintoxicación para limpiar tracto intestinal.


Tipo de sangre B

  • Comer pequeñas a moderadas porciones de carne de buena calidad, sin grasa, orgánica, varias veces a la semana.
  • Evitar pollo.
  • Incluir porciones regulares de ácidos omega cada semana.
  • Consumir yogurt y kefir regularmente.
  • Eliminar trigo y maiz.
  • Consumir cantidades abundantes de frutas y verduras. (Laughing, que puedo yo decir.)
  1. Evitar pollo, maiz, trigo sarraceno, cacahuates, soya, lentejas y jitomates.

Notas:

  • Llevar a cabo una desintoxicación para limpiar senos paranasales.


Tipo de sangre AB

  • Limitar la proteína animal, sobre todo la carne roja.
  • Incluir porciones regulares de ácidos omega cada semana.
  • Eliminar pollo y maiz de la dieta.
  • Eliminar la harina de maiz por completo.
  • Incluir soya y mariscos como fuente de proteína.
  • Incluir cantidades moderadas de lácteos fermentados, pero evitar los frescos ya que causan exceso de mucosa.
  • Limitar el consumo de granos, especialmente el trigo y productos que lo contengan.
  • Consumir cantidades abundantes de frutas y verduras. (que ricas son y deben de tener algo ya que dicen que hay que incluir cantidades abundantes Laughing.)
  • Evitar el consumo de café.
  • Incorporar una rutina de respiración (Respiración Chi).
  1. Si existe demasiada mucosa, evitar lácteos, exprimir un limón en un vaso de agua, tomar té de limón.

Notas:

  • Desintoxicarse: ayudar al cuerpo para eliminar toxinas.
  • Ingerir alimentos orgánicos: los fertilizantes y pesticidas químicos dejan elementos que nuestro cuerpo no puede eliminar.
  • Ingerir alimentos naturales: evitar aditivos químicos (endulcorantes, colorantes, saborizantes, etc.)
  • Ingerir alimentos frescos: limitar el consumo de alimentos procesados, congelados y enlatados.
  • Ingerir alimentos seguros: evitar nitritos y nitratos.
  • Evitar alimentos fermentados.


Encontré varios alimentos que eliminan en todos los tipos de sangre:

Especias, condimentos, endulcorantes:

Carnes:

  • Todas las carnes procesadas
  • Jamón, tocino y puerco.

Aceites:

  • Aceite de maiz
  • Aceite semilla de algodón (cártamo)

Nueces y semillas:

  • Pistache

Granos y almidones:

  • Trigo
  • Harina de maiz

Y también en todos habla de algún tipo de desintoxicación para eliminar toxinas del cuerpo, principalmente eliminando ciertos alimentos por una semana. (En nuestro programa "Libera tu cuerpo y recupera tu salud" hacemos justo esto.)

Espero que te haya parecido interesante este artículo y es sólo para fines informativos, pero es interesante ver que estos alimentos también son eliminados de la dieta crudivegana.

 

© 2010 Alejandra Hernando

Si quieres usar este artículo en tu blog o página de internet, lo puedes hacer siempre y cuando pongas al final que:

La experiencia de tener una hija con múltiples alergias alimentarias llevó a Alejandra Hernando y a su familia a descubrir el maravilloso mundo de la comida cruda o comida con vida. Ya no sólo es una dieta para ella, sino todo un estilo de vida diferente. Ha tomado cursos en línea y ha estado trabajando en el movimiento crudivegano por más de 3 años y 1 año a través de la página web http://ComeFrutasyVerduras.com.mx dónde miles de personas leen sus artículos cada semana y te podrás registrar en el sitio para descargar tu recetario de Licuados Verdes totalmente gratis y recibir el boletín semanal con tips, recetas y artículos de como aumentar el consumo de frutas y verduras crudas en tu dieta diaria para sentirte mejor.


Comentarios (6)Add Comment
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busy
Actualizado ( Miércoles, 16 de Junio de 2010 11:25 )  

Cosas lindas que la gente dice de nosotros

" Muy agradecido por el excelente consejo de la conservación de las verduras en el refrigerador. En realidad ese es un problema de todos aquellos que tienen un refrigerador por lo que haremos la pruebas y posteriormente le comunicaré los resultados. Gracias. Saludos y Exitos en sus labores. "
Anton

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